Doença do coronavírus (COVID 19) é uma doença infecciosa causada por um coronavírus recém-descoberto.
A maioria das pessoas infectadas com o vírus COVID-19 apresentará doenças respiratórias leves a moderadas e se recuperará sem necessidade de tratamento especial.Os idosos e aqueles com problemas médicos subjacentes, como doenças cardiovasculares, diabetes, doenças respiratórias crónicas e cancro, têm maior probabilidade de desenvolver doenças graves.
A melhor forma de prevenir e retardar a transmissão é estar bem informado sobre o vírus COVID-19, a doença que causa e como se espalha.Proteja você e outras pessoas contra infecções lavando as mãos ou usando um produto à base de álcool com frequência e não tocando no rosto.
O vírus COVID-19 se espalha principalmente por meio de gotículas de saliva ou secreção nasal quando uma pessoa infectada tosse ou espirra, por isso é importante que você também pratique a etiqueta respiratória (por exemplo, tossindo com o cotovelo flexionado).
Proteja você e outras pessoas do COVID-19
Se a COVID-19 estiver a espalhar-se na sua comunidade, mantenha-se seguro tomando algumas precauções simples, como distanciamento físico, uso de máscara, manutenção de quartos bem ventilados, evitar multidões, limpeza das mãos e tosse para um cotovelo dobrado ou lenço de papel.Verifique os conselhos locais onde você mora e trabalha.Faça tudo!
Você também pode saber mais sobre as recomendações da OMS para vacinação na página do serviço público sobre vacinas contra a COVID-19.
O que fazer para manter você e outras pessoas protegidos do COVID-19?
Mantenha pelo menos 1 metro de distância entre você e outras pessoaspara reduzir o risco de infecção quando tossem, espirram ou falam.Mantenha uma distância ainda maior entre você e outras pessoas quando estiver dentro de casa.Quanto mais longe, melhor.
Faça com que o uso de máscara seja uma parte normal do convívio com outras pessoas.O uso, armazenamento e limpeza ou descarte adequados são essenciais para tornar as máscaras tão eficazes quanto possível.
Aqui estão os princípios básicos de como usar máscara facial:
Limpe as mãos antes de colocar a máscara, bem como antes e depois de retirá-la e depois de tocá-la a qualquer momento.
Certifique-se de que cobre o nariz, a boca e o queixo.
Ao tirar uma máscara, guarde-a em um saco plástico limpo e lave-a todos os dias, se for uma máscara de tecido, ou jogue a máscara médica na lixeira.
Não use máscaras com válvulas.
Como tornar seu ambiente mais seguro
Evite os 3Cs: espaços que sãocperdido,cremado ou envolvercperder contato.
Foram relatados surtos em restaurantes, corais, aulas de ginástica, discotecas, escritórios e locais de culto onde as pessoas se reuniam, muitas vezes em ambientes fechados lotados, onde falam alto, gritam, respiram pesadamente ou cantam.
Os riscos de contrair a COVID-19 são maiores em espaços lotados e com ventilação inadequada, onde as pessoas infectadas passam longos períodos de tempo juntas e muito próximas.É nestes ambientes que o vírus parece espalhar-se através de gotículas respiratórias ou aerossóis de forma mais eficiente, pelo que tomar precauções é ainda mais importante.
Conheça pessoas de fora.As reuniões ao ar livre são mais seguras do que as internas, especialmente se os espaços internos forem pequenos e sem entrada de ar externo.
Evite ambientes lotados ou internosmas se não puder, tome precauções:
Abra uma janela.Aumentar a quantidade de'ventilação natural' quando dentro de casa.
Usar uma máscara(veja acima para mais detalhes).
Não se esqueça dos princípios básicos de uma boa higiene
Limpe regularmente e completamente as mãos com um produto à base de álcool ou lave-as com água e sabão.Isso elimina germes, incluindo vírus, que podem estar em suas mãos.
Evite tocar seus olhos, nariz e boca.As mãos tocam muitas superfícies e podem pegar vírus.Uma vez contaminadas, as mãos podem transferir o vírus para os olhos, nariz ou boca.A partir daí, o vírus pode entrar no seu corpo e infectar você.
Cubra a boca e o nariz com o cotovelo dobrado ou lenço de papel ao tossir ou espirrar.Em seguida, descarte o lenço usado imediatamente em uma lixeira fechada e lave as mãos.Ao seguir uma boa 'higiene respiratória', você protege as pessoas ao seu redor contra vírus, que causam resfriados, gripes e COVID-19.
Limpe e desinfete as superfícies frequentemente, especialmente aquelas que são tocadas regularmente,como maçanetas, torneiras e telas de telefone.
O que fazer se você não se sentir bem?
Conheça toda a gama de sintomas do COVID-19.Os sintomas mais comuns da COVID-19 são febre, tosse seca e cansaço.Outros sintomas que são menos comuns e podem afetar alguns pacientes incluem perda de paladar ou olfato, dores, dor de cabeça, dor de garganta, congestão nasal, olhos vermelhos, diarréia ou erupção cutânea.
Fique em casa e isole-se mesmo se tiver sintomas leves, como tosse, dor de cabeça e febre baixa, até você se recuperar.Ligue para o seu médico ou linha direta para obter aconselhamento.Peça a alguém que lhe traga suprimentos.Se precisar sair de casa ou tiver alguém por perto, use uma máscara médica para evitar infectar outras pessoas.
Caso apresente febre, tosse e dificuldade para respirar, procure atendimento médico imediatamente.Ligue primeiro por telefone, se pudere siga as instruções da autoridade de saúde local.
Mantenha-se atualizado com as informações mais recentes de fontes confiáveis, como a OMS ou as autoridades de saúde locais e nacionais.As autoridades locais e nacionais e as unidades de saúde pública estão em melhor posição para aconselhar sobre o que as pessoas na sua área devem fazer para se protegerem.
Horário da postagem: 07/06/2021